■ 本报评论员
暑气渐消，秋风徐来。八月进入尾声，海丰的各大中小学校也进入开学“倒计时”。无忧无虑、自由自在的假期落下帷幕，不能再睡到自然醒、不能再随意看自己喜欢的动画片、不能再隔三岔五地呼朋引伴四处游玩……不少学生大呼“焦虑”“难适应”。
学生们从熟悉而轻松的家庭环境，迅速转换到紧张学习的学校环境，产生不适感在所难免。成年人在春节过后或小长假结束后上班，都容易产生“上班焦虑症”，何况还是心智不成熟的未成年学生。一些家长没有认识到“开学焦虑”的严重性，认为孩子只是厌烦上学，不仅影响孩子的学习，更会影响孩子的身心健康。对于“开学焦虑”，不能只靠学生自己克服，需要家长和学校共同化解。
作为家长，要对孩子可能产生的“开学焦虑”有充分认识，多些理解和包容，尤其是低年级的孩子，心智还不成熟，不能正确面对“学习的苦”，一说学习就“鸡飞狗跳”是普遍现象。家长不要给孩子施加太多的压力，别对孩子有过于严苛的要求，同时还要多与孩子沟通，了解孩子的内心感受，让孩子能轻松应对校园学习和生活。在家里时，家长也要注意营造快乐和谐的家庭关系，以身作则，不沉溺电子产品，调整好孩子的饮食、作息，保证充足的睡眠。
让学生远离“开学焦虑”，学校和老师也非常关键，需要给学生的“暑期心理”一个过渡、缓冲的时间。例如上好“开学第一课”，开学第一课一定要是轻轻松松的，要是兴趣盎然的，让学生有一个适应的时间段，尽可能帮助学生调整好心理状态。要循序渐进安排教学进度，精心设计课堂教学，广泛开展文体娱乐活动，营造愉悦的学习氛围，让学生感到学校是温暖的，是快乐的，需要用创新的教学方式化解“劳累的课堂”的传统模样，从而把“恐惧假期结束”变成“思念在校的日子”。
总之，开学前后的这段时间，家长应避免与孩子过分谈论学习问题，老师则可以在开学的前一两节课和学生们谈谈假期生活，调节学生的情绪，使其更容易接收课堂信息。希望家长和学校共同努力、综合施策，化解学生“开学焦虑”，让学生尽快适应校园生活。
